母乳是寶寶最理想的食物。當乳母或嬰幼兒因身體或其他原因無法母乳喂養時，嬰幼兒配方食品成為其重要甚至是唯一的營養來源。   　　當我們需要購買嬰幼兒配方食品時，如何通過標簽合理選擇適合自己寶寶的產品呢？一般情況下可以通過以下四個步驟：         第一步 看產品名稱

      根據寶寶不同年齡段來選擇   　　（一）嬰兒配方食品：適用于0-6月齡正常身體狀況嬰兒食用，其能量和營養成分能夠滿足該階段嬰兒的全部需求，標為“1”段配方食品。   　　（二）較大嬰兒配方食品：適用于6-12月齡正常身體狀況的較大嬰兒食用，標為“2”段配方食品。   　　（三）幼兒配方食品：適用于12-36月齡正常身體狀況的幼兒食用，標為“3”段配方食品。         第二步 看生產日期、保質期和貯存條件

      根據寶寶的食用量，家庭是否有合適的貯存條件等來選擇
  　　生產日期、保質期和貯存條件是非常重要的食品安全相關信息。家長們在選購的時候，要看清楚寶寶是否能在保質期內食用完。   　　另外是貯存條件，這里要再次提醒家長朋友們，購買后的奶粉，特別是開封后，一定要按照標示的貯存條件來正確儲存，否則可能會縮短產品的保質期哦。         第三步 看配料表和營養成分表

      了解產品中營養成分有哪些，有多少

      根據寶寶生長發布、輔食添加等情況來選擇   　　配料表中的食品原料是按照加入量的遞減順序排列的。   　　營養成分表以“方框表”的形式展示了產品的能量、營養成分種類和含量、每100千焦含多少營養素、每100克含多少營養素。按照我國嬰幼兒配方食品系列國家標準要求，需要對能量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質含量進行明確標示。         第四步 看喂哺表
  　　喂哺表有助于指導家長們正確沖調配方食品，比如加幾勺奶粉，加多少水，用多高的水溫沖調。不同品牌的產品沖調方法不完全相同，建議家長們按照產品標簽推薦的喂哺表沖調，保證寶寶獲得充足的營養。 　　另外，如果寶寶有乳糖不耐受、乳蛋白過敏等，對營養有特殊需求，那么就需要選購特殊醫學用途嬰兒配方食品。這類食品是特別針對患有特殊紊亂、疾病或醫療狀況等特殊醫學狀況嬰兒的營養要求，專門設計制成的。   　　但，必須在醫生或臨床營養師指導下使用。家長朋友們不要擅自給寶寶食用特殊醫學用途嬰兒配方食品！   　　在選購這類配方食品時，一定要在醫生或臨床營養師的指導下，根據寶寶的不同醫學狀況來挑選對應類別的產品。不同產品類別會標識在標簽上，家長朋友們一定要看清楚哦！ 　　（國民營養行動中心編寫）