“六一”“端午”雙節將至，兒童食品、粽子等商品將迎來消費高峰，新疆維吾爾自治區市場監督管理局溫馨提示，節日期間注意以下事項：   　　一、購買兒童食品要注意，吃得安全很重要   　　（一）零食好吃，但代替不了正餐   　　選擇零食技巧多，要兼顧正餐巧搭配。選購零食時，首先要選擇正規銷售渠道，其次要仔細辨別食品類別并查看配料表，盡量選擇配料表第一位是純天然的食物，例如生牛乳、面粉或雞蛋等，再次優先選擇正餐中不容易吃到且新鮮、天然、較低加工程度的零食，比如時令水果、堅果等。重口味和刺激性的零食，盡量少吃或不吃。   　　（二）飲料好喝，但代替不了水   　　夏季來臨，冷飲成了降溫首選，家長選購時尤其要慎重，飲料不可替代水。一是不要空腹或在正餐后立即食用冷飲；二是不要在劇烈運動后馬上食用大量冷飲；三是不要食用冷飲后馬上喝熱水，以免刺激胃黏膜血管導致胃腸道功能紊亂，甚至引發腹瀉或咽部疼痛等癥狀。另外，小朋友禁止接觸含酒精的飲品。   　　（三）外出吃飯要講究，“明廚亮灶”優先選   　　在孩子看來，出去玩兒和吃大餐才是兒童節的“正確打開方式”。但需要注意的是，外出吃飯首先要選擇證照齊全、衛生條件好、環境整潔的餐廳，優先選擇實施“明廚亮灶”和餐飲服務量化等級高的餐飲服務單位。點餐時注意小朋友飲食均衡，谷類、肉類、蛋類、蔬菜、水果等合理選配；多選擇蒸、煮、燉、煨的食物；而生肉、生魚、生雞蛋等未經充分烹調的食物，孩子們并不適宜食用。此外，還要少吃麻辣味等刺激性食物，油煎、油炸和燒烤類食物，不吃使神經興奮的食品。   　　二、購買粽子有方法，保存方式要了解   　　（一）通過正規可靠渠道購買   　　消費者在線下購買粽子時，應選擇可靠的有營業執照的實體店進行購買；消費者若選擇線上網購粽子，應選擇正規的網購平臺和信譽高的網店。購買時要看清外包裝上的標簽標識，如生產日期、保質期、生產者名稱和地址、成分或配料表、食品添加劑、食品生產許可證編號等；查看包裝是否完好，有沒有變質。不要被商家打出的“超低價”“優惠”“特惠”等促銷廣告所迷惑。網購粽子的消費者收到商品時，切記一定要驗貨，一旦發現問題，拒絕簽收。   　　（二）選擇合適的方式保存粽子   　　若是真空包裝類和速凍類粽子，購買后按照標簽所示方式保存。散裝粽子注意適量買入，最好是現吃現買，避免粽子久放變質。生熟粽子分開貯存，打開的粽子放在室溫下不宜超過兩小時。   　　新疆維吾爾自治區市場監督管理局提醒廣大消費者，在購買商品或接受服務時，一定要向商家索要并保存購物憑證和發票，一旦出現消費糾紛，應及時撥打12315舉報投訴，維護自身合法權益。（供稿：食品抽檢監測處）