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安徽省市場監管局2023年兒童節飲食消費提示

放大字體  縮小字體 發布日期:2023-05-31 05:38:05    來源:云推B2B網    瀏覽次數:63    評論:0
導讀

“六一”兒童節即將到來,在這個專屬于小朋友的節日,我們大朋友們來特別關注一下兒童的飲食安全和健康。

  “六一”兒童節即將到來,在這個專屬于小朋友的節日,我們大朋友們來特別關注一下兒童的飲食安全和健康。   零食選購有講究   第一,引導孩子查看食品保質期、生產日期,查看食品是否在保質期時間內,才可放心食用。   第二,引導孩子注意按照標簽所示保存方式、儲存條件合理保存,食用時要注意衛生,打開包裝后盡快吃完。   第三,在購買包裝食品時,要關注其主要配料,配料表的第一位最好是純天然的食物,比如生牛乳或者是面粉,雞蛋等,且選擇食品添加劑含量盡可能少的食品。   營養搭配要合理   小朋友正在長身體的時候,應注意食物多樣化。應以谷類為主,經常食用一些牛奶、豆類或其制品,適量食用一些瘦肉、禽、蛋和魚肉,可以多吃蔬菜、水果等。在生吃水果、蔬菜時,要洗凈后再吃,避免吃沒做熟的飯菜等食物。   零食好吃不宜多   零食好吃,但代替不了正餐。購買零食時,要仔細查看食品配料表,盡量不選擇高鹽、糖、油等不利于健康的零食,不購買口味重、刺激性強的零食。可以多選擇一些時令水果、堅果等。   飲料好喝要適量   夏季來了,兒童盡量少吃冷飲,不在空腹、正餐后,或劇烈運動后馬上食用冷飲。食用冷飲后不要馬上喝熱水,以免引發腹瀉等問題。飲料中含有過多食品添加劑,喝飲料不能替代喝白開水,多培養兒童喝水的習慣。   餐飲消費重衛生   外出就餐要選擇《營業執照》和《食品經營許可證》齊全、干凈衛生的餐飲店,按需點餐,杜絕浪費,踐行“光盤行動”。幫助小朋友養成定量取餐、按需進食的習慣。   快樂用餐莫大意   用餐時要專注,避免嬉戲和打鬧,以免發生嗆咳等意外。使用公筷公勺,鼓勵分餐。教會兒童掌握正確使用碗筷方法,養成不挑食、不偏食、細嚼慢咽、不暴飲暴食、不浪費食物的健康飲食行為。同時,家長要照顧好孩子,提醒注意餐桌禮儀,不要讓孩子在餐廳內亂跑,避免摔倒或燙傷。   最后,祝小朋友們度過一個飲食安全、開心快樂的兒童節!
 
(文/小編)
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